Whey Protein Test 2025: Die Stiftung Warentest & GQ Testsieger
Sport macht Spaß, hält gesund und lässt sich in der eigenen Haut gut fühlen. Bei vielem und intensivem Training, werden Sie schnell merken, dass Sie Ihren Muskeln nach dem Training etwas Gutes tun wollen, damit sie wachsen und für die nächste Trainingseinheit schnell regenerieren. Der Name der Wundersubstanz lautet Proteinpulver: Längst nicht mehr nur für Bodybuilder – ein Game Changer für jeden, der seine Fitnessziele erreichen oder einfach gesünder leben möchte. Doch nicht jedes Proteinpulver erfüllt seine Versprechen, daher ist die richtige Wahl entscheidend. Wir haben die 30 besten Proteinpulver für Sie herausgesucht und den Praxistest gemacht.
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Die besten Whey Proteinpulver im Überblick:
| Unser Rating | Produktname | Marke | Preis |
|---|---|---|---|
| Der GQ-Testsieger | Whey Protein 360 Extreme | ProteinWorks | |
| Der Stiftung Warentest Sieger | Protein 80 Plus | Weider | |
| Das beste vegane Proteinpulver | 3K Vegan | Nutri+ | 33 29 Euro |
| Das Proteinpulver mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis | Whey Protein 80 | ProteinWorks | 26 |
| Der GQ Hidden Gem | Clear Whey Protein | Foodspring | 33 Euro |
| Das Pulver mit dem höchsten Proteingehalt | Sojaprotein-Isolat | Myprotein | 16 Euro |
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GQ Editor's Pick: Welches ist das beste Proteinpulver?
Proteinpulver gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Da auch wir immer nach einem guten Produkt Ausschau halten, haben wir uns vom Bestseller bis hin zum Hidden Gem einen Monat lang durchprobiert und für Sie den Test gemacht. Ganz oben mit dabei: Unser GQ Editor's Pick Whey Protein 360 Extreme von ProteinWorks, das neben dem typischen Gebrauch auch ideal im Kaffee schmeckt und somit ein wahrer Allrounder ist. Das in England hergestellte Whey Protein bietet eine vielseitige Mischung aus Molkenproteinkonzentrat und -isolat sowie Sojaprotein. Mit einem Proteingehalt von 25g pro Portion ist es ideal für die Regeneration nach dem Training. Geschmacklich überzeugt das Pulver durch einen angenehmen Geschmack – dank Sucralose nicht zu süß – und eine optimale Konsistenz: weder zu flüssig noch zu dick.
GQ Redaktion
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Protein Works
Whey Protein 360 Extreme
- Art: Whey Konzentrat und Whey Isolat
- Geschmacksrichtungen: 12 Sorten
- Proteingehalt je 100 g: 72 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 15 g
- Zubereitung: Milch und/oder Wasser
“Ich habe hier die Cookies N Cream Variante probiert und war vor allem bei der Zubereitung mit Milch sehr zufrieden. Der Shake ist etwas heavier als andere, aber sehr gut löslich und ist vor allem wegen der zusätzlichen Vitamin- und Mineralstoffmischung mit B12 interessant für mich als Vegetarierin. Mein neuer Favorit für einen Protein Coffee.” – Helena Ziogas
GQ Whey Protein Pulver Test 2025: Unsere Testsieger & wie wir die Produkte bewertet haben
Da die Anzahl der Eiweißpulver auf dem Markt schier unendlich scheint, war es unser Ziel, möglichst viele Produkte zu testen, um eine möglichst breite Palette vorstellen zu können, in der jede:r Sportler:in fündig wird. Die Bewertung der Produkte im Whey Protein Test 2025 umfasst mehrere Aspekte: der Proteinanteil sowie der Kohlenhydratanteil, Zusatzstoffe, die Anzahl der Geschmacksrichtungen neben klassischen Sorten wie Schoko oder Vanille sowie die Menge und Art der verwendeten Inhaltsstoffe wurden bewertet. Auch die Konsistenz des Pulvers bei der Zubereitung von Shakes und der Geschmack wurden genau unter die Lupe genommen. Mehr zu unseren Testverfahren lesen Sie hier.
ESN – Designer Whey Protein Pulver
Das ESN Designer Whey Protein ist ein beliebtes Eiweißpulver aus Deutschland, das auch uns überzeugt hat. Es kombiniert Molkenproteinkonzentrat mit 20 Prozent Isolat und liefert 22g Eiweiß pro Portion (Geschmacksrichtung Vanille). Im Test der Stiftung Warentest schnitt es mit “insgesamt in Ordnung” ab. Der Geschmack Blueberry Cheesecake ist sehr süß und es gibt insgesamt 16 weitere Geschmacksrichtungen, die auch als Probepackungen erhältlich sind – so kann man verschiedene Sorten ausprobieren, ohne viel Geld zu riskieren.
GQ Redaktion
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ESN
Designer Whey Protein
- Art: Whey Protein Pulver
- Geschmacksrichtungen: 28 Sorten
- Proteingehalt je 100 g: 72 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 7,7 g
- Zubereitung: Milch und/oder Wasser
“Auf der Suche nach dem perfekten Proteinpulver habe ich in den letzten Wochen das ESN Designer Pulver getestet. Das Proteinpulver hat eine perfekte Konsistenz und ist ein solides Molkenprotein, das eine hohe Dosis an Eiweiß mit minimalem Fett und einer geringen Dosis an Kohlenhydraten kombiniert. Das Pulver ist gut löslich und ist demnach beim Sport mein Favorit, wenn es schnell gehen muss und ich mir mit wenigen Zutaten einen Proteinshake zubereiten kann.” – Sarah Riechwald
Everydays – Smart Protein Tabletten
Der Markt für Proteinprodukte ist überflutet, doch das Everydays Smart Protein besticht durch seine innovative Tablettenformulierung. Das Nahrungsergänzungsmittel der deutschen Marke Everydays ermöglicht eine gezielte Proteinzufuhr ohne den Aufwand von Shakes und ohne belastende Süß- und Zusatzstoffe. Die Tabletten kommen erfahrungsgemäß ganz ohne Süßungsmittel aus und entlasten den Verdauungstrakt. Mit einer Bioverfügbarkeit von 99 Prozent werden sie nahezu vollständig verstoffwechselt und liefern dabei kaum Kalorien – ideal, um den täglichen Proteinbedarf auf einfache Weise sicherzustellen. Darüber hinaus fördern die Tabletten eine konstante Energieversorgung im Alltag und können sogar Nägel und Haare stärken, da Eiweiß ein Hauptbestandteil von Keratin ist.
GQ Redaktion
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Everydays
Smart Protein Tabletten
- Art: Kapseln
- Geschmacksrichtungen: Neutral
- Zubereitung: Unzerkaut mit Wasser schlucken
“Für mich waren die Kapseln mit 8 essentiellen Aminosäuren aus fermentierten Hülsenfrüchten ein echter Gamechanger, da ich mir keine Gedanken mehr machen musste, wo, wie und wann ich mein Proteinpulver im Alltag unterbringe. Die Kapseln enthalten weder Zucker, Fett noch Kohlenhydrate und sind daher ideal für Diäten oder Menschen mit Unverträglichkeiten. Am Anfang musste ich mich an die Größe der Kapseln gewöhnen. Nach dem zweiten Tag hat das aber perfekt geklappt. Die Mengenempfehlung des Herstellers liegt bei zweimal 2–4 Kapseln pro Tag. Das geht schnell und man muss nicht immer einen magenfüllenden Shake zu mir nehmen, um diese Nährstoffe aufzunehmen.” – Florian Forstner
Foodspring – Clear Whey im Test
Das Foodspring Clear Whey ist ein hochwertiges Molkeisolat, das durch aufwendige Filtration die typischen Eigenschaften herkömmlicher Molkeproteinshakes verliert und stattdessen wie ein fruchtiger Saft oder eine Limonade schmeckt. Sie eignen sich hervorragend zum Muskelaufbau und für Wettkampfdiäten. Geschmacklich überzeugt Foodspring Clear Whey durch eine angenehme Fruchtigkeit ohne übertriebene Süße. Besonders gut hat uns die Geschmacksrichtung Pfirsich-Eistee gefallen. Was die Löslichkeit betrifft, so schäumt das Produkt bei der Zubereitung stark, was den Genuss jedoch nicht negativ beeinflusst. Um Schaum zu vermeiden, müssten chemische Entschäumer eingesetzt werden – der Verzicht darauf ist aus Verbrauchersicht positiv zu bewerten. Aus ernährungsphysiologischer Sicht gehört Foodspring Clear Whey mit einem Proteingehalt von 85g bis 87g pro 100g Pulver zu den besten Produkten im Test und bietet zudem wenig Fett und Zucker.
GQ Redaktion
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Foodspring
Clear Whey Protein
- Art: Clear Whey
- Geschmacksrichtungen: Limonade, Himbeer-Mojito, Pfirsich-Eistee & Hibiskus
- Proteingehalt je 100 g: 87 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 5,4 g
- Zubereitung: Wasser
“Ich bin nicht so ein großer Fan von heavy Proteinshakes, deswegen war diese Clear Whey Isolate genau das, wonach ich gesucht habe: weniger Milchshake, mehr Refresher. Vor allem auf Eis und mit Sprudelwasser schmeckt es nicht nur wie ein richtiger Eistee, sondern ist auch leichter und bekömmlicher als die typische Milchgetränke. Es löst sich ideal auf, hinterlässt keinen komischen Nachgeschmack oder Film und ist für mich definitiv mein neuer Favorite Post-Workout-Drink. Hoffentlich gibt's es auch bald eine vegane Version wink wink” – Helena Ziogas
BodyLab – Whey Protein im Test
Bodylab, ein erfahrenes Unternehmen mit Sitz in München, bietet seit über 20 Jahren hochwertige Sportnahrung für gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau an. Das Bodylab24 Whey Protein besteht aus bioaktivem, ultrafiltriertem Molkenprotein und wird regelmäßig vom SGS Institut Frisenius auf seinen Protein- und Aminosäuregehalt überprüft. Alle Produkte sind frei von künstlichen Konservierungs-, Farb- und Aromastoffen sowie Gluten. Das BodyLab24 Whey Protein ist über 40 Geschmacksrichtungen erhältlich – von Vanille über Banane bis hin zu Caramel und Himbeere – eine außergewöhnliche Auswahl.
GQ Redaktion
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BodyLab
Whey Protein
- Art: Whey Konzentrat, Whey Isolat und Whey Hydrolysat
- Geschmacksrichtungen: 40+ Sorten
- Proteingehalt je 100 g: 67 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 10 g
- Zubereitung: Wasser und/oder Milch
“Die Erwartungen an Europas Nr. 1 Whey Protein Shake waren groß: Das BodyLab Pulver ist ideal für alle Sportbegeisterten, die nachhaltig Muskeln aufbauen und erhalten wollen. Das hochwertige Molkenprotein ist zudem in über 40 Geschmacksrichtungen erhältlich – ideal zum Durchprobieren. Für meinen Test habe ich mich für die Geschmacksrichtung Cookie & Cream entschieden und war vom Geschmack positiv überrascht: nicht zu süß und intensiv. Zusammenfassend kann ich sagen, dass mich dieses Proteinpulver auf jeden Fall überzeugt hat.” – Florian Forstner
Nutri+ – Vegan Protein Pulver im Test
Das Vegan 3K Protein punktet mit einem beeindruckenden Proteingehalt von 75g bis 85g pro 100g Pulver (entspricht 23 bis 26 Gramm pro Portion). Damit kann es problemlos mit vielen Whey Proteinen mithalten, überzeugt jedoch gleichzeitig durch einen niedrigen Zucker- und Fettgehalt. Ergänzt wird das Produkt durch Sonnenblumenprotein als dritte Proteinquelle, was ein ausgewogenes Aminosäureprofil sicherstellt. Das Proteinpulver löst sich hervorragend auf, hat eine angenehm cremige Konsistenz, die an einen Whey-Protein-Shake erinnert, und überzeugt mit einem intensiven Schokoladengeschmack, der nicht zu süß ist. Für diejenigen, die es dezenter mögen, gibt es die Sorte “Natural”, die komplett ohne Süßungsmittel und Zusatzstoffe auskommt. Andere Geschmacksrichtungen enthalten Aromen und Sucralose, verzichten aber auf Verdickungsmittel. Unser Tipp: Bestellen Sie mehrere Sorten, um Ihren persönlichen Favoriten zu entdecken!
GQ Redaktion
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Nutri+
Vegan 3k Protein
- Art: Isolat
- Geschmacksrichtungen: 19 Sorten
- Proteingehalt je 100 g: 84 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 5,9 g
- Zubereitung: Milch und/oder Wasser
“Mir sind vor allem fürs Trainieren die Nährwerte immer sehr wichtig, weshalb ich bis jetzt noch kein für mich zufriedenstellendes, veganes Proteinpulver gefunden habe. Beim 3K Protein von Nutri+ war ich aber positiv überrascht: Dank des Soja-, Erbsen- und Sonnenblumenproteins hat es bereits hohe natürliche Proteinwerte, lässt sich super auflösen und hat mich vor allem in Oatmeals oder als Nachtisch im Proteinpudding überzeugt. Ein weiterer Pluspunkt: Beim Mixen entsteht kein überschüssiger Schaum.” – Raffaela Herrmann
ESN – Vegan Designer Proteinpulver im Test
Das in Deutschland hergestellte Designer Vegan Protein von ESN überzeugt durch seinen hohen Proteingehalt von 73 Prozent Erbsenprotein, zehn Prozent Hanfprotein und fünf Prozent Sonnenblumenprotein. Der BCAA-Gehalt ist vergleichbar mit unserer empfohlenen Bio-Variante. Allerdings ist dieses Pulver deutlich teurer und gehört zu den süßesten Produkten im Test. Die Konsistenz der Geschmacksrichtung Milky Chocolate empfanden wir als angenehm. Positiv fällt der Eiweißgehalt von 24g pro Portion (bezogen auf 35g Pulver) auf. Kritisch sehen wir allerdings die hohe Verzehrempfehlung des Herstellers von bis zu drei Portionen pro Tag.
GQ Redaktion
ESN
Designer Vegan Protein
- Art: Designer Proteinpulver
- Geschmacksrichtungen: Blaubeere, Zimt, Cookie (+4 weitere)
- Proteingehalt je 100 g: 66 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 9,8 g
- Zubereitung: Milch und/oder Wasser
“Das Beste an diesem Proteinpulver ist für mich der Geschmack und die Cremigkeit, die jeden Eiweißshake zu einem absoluten Genusserlebnis machen. Einige Geschmacksrichtungen werden sogar mit kleinen Stückchen geliefert, die das Milchshake-ähnliche Gefühl beim Trinken noch verstärken. Ein echter Genuss nach dem Sport! Dank des mitgelieferten Messlöffels ist das Abmessen der richtigen Menge ein Kinderspiel. Auch die Inhaltsstoffe können sich sehen lassen: Mit einem kompletten Aminosäurenprofil, das sowohl EAAs als auch BCAAs enthält, ist eine optimale Nährstoffzufuhr für Sportbegeisterte wie mich gesichert.” – Florian Forstner
Stiftung Warentest 2025: Das ist der Whey Protein Testsieger
Natürlich hat auch Stiftung Warentest Eiweißpulver getestet. Die Verbraucherorganisation hat die Eiweißpräparate unter anderem auf Proteinqualität, Schadstoffe und verbotene Anabolika geprüft. Neben unseren Favoriten von ESN oder Mammut hat das Proteinpulver von Weider mit einer Bestnote von 1,0 in der Kategorie Eiweißqualität abgeschnitten.
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Weider
Protein 80 Plus
- Art: Whey Isolat und Whey Konzentrat
- Geschmacksrichtungen: 11 Sorten
- Proteingehalt je 100 g: 80 g
- Kohlenhydrate je 100 g: 7,5 g
- Zubereitung: Milch und/oder Wasser
Das Protein 80 Plus besteht aus vier hochwertigen Eiweißquellen: Casein, Milchproteinisolat, Molkenprotein und Eiprotein. Der Eiweißgehalt ist mit 80 Gramm sehr gut. Die elf Geschmacksrichtungen bieten jedem:r Sportler:in genug Auswahl, damit der Post-Work-out Shake nie langweilig wird.
Was ist Whey Protein?
Whey ist das englische Wort für Molke. Es gibt zwei Arten von Eiweiß in der Milch: Molke und Kasein. Sie werden bei der Käseherstellung getrennt. Während Molke früher als Abfallprodukt galt, ist sie heute ein sehr hochwertiges Protein, das normalerweise zu einem Pulver verarbeitet wird. Es gibt drei Haupttypen von Molkeprotein, die zur Herstellung von Eiweißpulver verwendet werden:
